先日、初めてヨガ教室に行ってきました。
ヨガは自宅で本を見たり
動画を見たりしながら
やったことはあったのだけれど
教室に行くのは初めて。
つわりも落ち着いたし
そろそろちゃんと動かなくちゃと思いつつも
家にいるとダラダラしてしまうし
通勤時間もそれほどないし
デスクワークだから
そんなに歩いてないし…
以前からヨガ教室には興味があって。
今は独学だとお腹も心配なので
ちゃんと教室に行ってみようと思って
行ってみました。
通院している病院で開催していたので
安心して参加することができました。
受講者は最大で６人までしかいないので
のんびりできるなぁと思っていたら
その日は私を含めて２人でした笑
先生が最初に身体の不調などを聞いてくれて
それに合わせて実施してくれたので
ラッキーでした。
しかも先生は
私が地元のヨガ教室を探していたときに
気になっていた教室から来ている先生で。
素敵なご縁に盛り上がりました笑
ゆったりとしたプログラムで
１時間半ほど。
料金は２千円だったのですが
身体がすごくすっきりして
お腹の中でお子もよく動いていて
お互いイイ感じだったと思う笑
全然ハードな動きじゃないけれど
ゆったり動くから
翌日は筋肉痛でした。。。
でも私にはすごく合っていたので
また仕事の都合が付けば参加したいなー。