待ちに待った休日が、仕事だなんて…。
と思いつつも、仕事が終わらなかったんだから仕方がないね。
出勤日じゃない日に出勤するのは微妙な感じなので
ささっと行って、こっそり仕事をしてそっと帰ってきました。
仕事は無事に片付いたけれど、やることも増えたわ(笑)
でもまぁこの仕事量もそれもあとちょっとで終わるはず。
今月を乗り切れれば、なんとかなる。
とか言ってみたけれど。
結局仕事って、際限無いから
やろうと思えばいくらでも出来るんだよね。
どこまでしっかりやるかっていうのの最低ラインはあるけれど
上限はないから。
きっと今の仕事が減ったところで
余裕ができればできたで
あれをやろうとかこれをやろうとか考えて
そしたら楽しくなっちゃって結局増えていくんだろうな。
でもいくらやるにしても
休日はしっかり休めるぐらいの仕事量にしないとね。
体調管理も社会人の仕事ですから。
で。
そんな風に休日出勤がちょこちょこあったここ一ヶ月、
現在わたくしのお肌、過去最高にヤバイです。
もともとアトピーだから
夏とか季節の変わり目はひどいんだけど
いやもう本当にひどい。
痛いしかゆいし、もうどうしようもなくて
それこそぐっすり寝ることも出来ない。
ただでさえ睡眠時間が少ないのにー！
でも皮膚科に行く時間がなくて、ひどくなる一方。
それにしても荒れ方が本当にひどくて
今までここまでひどくならなかったのに
なんでかなーと考えたら、ね。
あれですよ、アレ。
添加物
普段はてきとーでも何でも家でご飯を作って食べるのだけれど
ここ一ヶ月ぐらいは疲れ果てていて
食べないことも多くて
お弁当も作る気力がなくてコンビニのおにぎりだったりして。
一応サラダを食べたりしていたのだけれど
コンビニのパンとか、仕事の片手間によく食べていたのよね。
多分ね、それ。
昔からコンビニ弁当とかスーパーのお惣菜とか
既製品はあまり得意ではなかったし
添加物を取りすぎるとすぐ身体に影響が出る体質だから
気を付けなきゃいけないって言われていたのだけれど。
だから一人暮らしでも、お弁当を作ったり夜はお野菜中心にしたり
それなりに気を使ってたんだよね。
それをする余裕がなくなって、睡眠不足と既製品のご飯が増えてから
肌荒れが大幅に増加。
職場で会う人に
「アトピー？いい化粧品あるよ」と勧められるほど(笑)
どんだけひどいの。
でも否定できない。
ちょっとさすがの私もできれば外出したくない。
身体なら長袖着れば隠せるからいいんだけど
顔や首は隠せないからどうしようもないんだよね。
ほんと、嫌になる。
でもしょうがない。体質だから。
上手に付き合っていかなくちゃ。
というわけで
ちょっと大変だけど、しばらくは
お弁当もちゃんと作って(最近は冷凍食品に頼っていない)
お野菜中心の食事にして(特に緑色が濃いお野菜)
寝られる時に寝る！
疲れていると、ついつい甘いものが欲しくなって
チョコとかお菓子を食べたくなっちゃって
あまり間食をしない私が、いつもより食べていたのだけれど。
それもちょっと我慢。
あんまり無理に我慢するとストレスになるから
食べたい時は食べるけどねー。
それで、ちょっと何か食べたいなーって時に
何を食べるのがいいかなと考えていたら
ぴったりのものを頂きました。
たまごボーロ
ほら、赤ちゃんでも食べられるし。
卵と片栗粉とお砂糖と牛乳だけで余計なもの入ってないし。
しかも職場のおばさまの手作り！
たまごボーロって大人が食べても美味しいよね。
そして止まらなくなるよね。
ハマりそう(笑)
作るのも簡単だよーと教えてもらったので
今度は自分で作ろうかなー。
とにかくしばらくは食生活に気をつけなくちゃ。
by Elly